讓水質(zhì)變軟的小秘訣
在生活中，其實(shí)我們也可以自制含有天然礦物質(zhì)的水。方法是在燒開水時(shí)，在水里放一塊干凈的麥飯石，將水煮沸再放置一會兒，讓大分子雜質(zhì)沉淀再飲用，也可以再用紗布過濾一下，這樣的可以除去水中的氯。
我們的祖先也曾用過這樣的絕妙計(jì)策，就是在水中放入洗靜的木炭。木炭是活性炭的原料，可以吸附雜質(zhì)，也能消除自來水中不好的味道。水上如果合鈣量過多，就會使水質(zhì)變硬，進(jìn)而產(chǎn)生水質(zhì)混濁的現(xiàn)象，這時(shí)可以在水壺口處放一塊紗布，能起到過濾的作用，此外，也可以選購濾水壺，或都直接選用方便、專業(yè)的活性炭，效果更佳。
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，數(shù)十年之后再后悔，已經(jīng)來不及了。正常的作息時(shí)間和飲水一樣重要。
1.晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)為免疫系統(tǒng)淋巴的排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂。
2.晚間十一點(diǎn)凌晨一點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
3.凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
4.凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5.凌晨五點(diǎn)到七點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
6.凌晨七點(diǎn)到九點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在六點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在七點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到九點(diǎn)或十點(diǎn)吃都比不吃好。
7.半夜至凌晨四點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜!
