只喝適合你自己的茶（2）
6.決明茶治便秘
決明其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就該買點(diǎn)沒特別苦味的決明子喝上一喝了。因?yàn)闆Q明子能夠幫助排出附著在腸壁上的宿便。晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。
7.羅漢果茶能減肥
雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。女性為了保持婀娜的身材，要告別甜食?？墒强傆凶祓挼臅r(shí)候，要是有一種甜味純正，熱量很低的茶，你會(huì)不會(huì)喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲。
8.荷葉茶清理積水消浮腫
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝荷葉茶，有利尿解毒的功效，是消腫的干將。長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨嘗試喝一喝。
9.普洱茶鏟除脂肪
中國茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一點(diǎn)特殊的味道，但不苦。
10.紅茶防曬
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，品性溫和，味道醇厚。除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后，百分之七十的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處。
11.綠茶抗癌
廣西腫瘤研究所對(duì)六種食用植物(綠茶、紅茶、香菇、猴頭、綠豆、靈芝)進(jìn)行預(yù)防黃曲霉素致肝癌的研究，結(jié)果也表明，綠茶的效果最好。
從目前研究成果來看，常飲綠茶對(duì)抗癌有好處。飲用時(shí)，用三克茶葉，沸水沖泡二次，餐后飲用，效果較好。
不司的茶擁有不同的保健功能，不要因?yàn)橹車娜硕己雀邇r(jià)錢的茶價(jià)而去跟風(fēng)，只有多嘗試，才能找到符合自己口味、還有益健康的茶。在尋找好茶的過程中，你會(huì)漸漸感到其樂無窮。
